ASD JUDO Shiro SaigoUdine · affiliata FIJLKAM e CSEN
柔道

Judo Kodokan · Udine, zona Malignani

Judo per bambini e principianti a Udineda cintura bianca a cintura nera

L'allenamento è pensato per chi comincia: bambini, ragazzi, principianti, falsi principianti e chi deve ancora costruire una preparazione fisica di base. Non diamo priorità alla pratica agonistica: sviluppiamo innanzitutto il programma da cintura bianca a cintura nera primo dan.

La nostra scuola

Proponiamo il Judo come arte marziale

Il percorso principale porta ogni judoka dalla cintura bianca alla cintura nera, con calma e con metodo. Chi vuole vivere l'esperienza di una gara, o vuole studiare anche il Karate, può avere un programma mirato.

Il Judo, specie per i bambini e i ragazzi (ma non solo), è fatto per fortificare l'animo e vincere le tentazioni facili e le sfide che la vita presenta comunque.

Due ragazzi studiano la presa, stage di Meolo 2019
«Il miglior impiego dell'energia.»
Seiryoku zen'yo · primo principio del Judo Kodokan
«Amicizia e mutua prosperità.»
Jita kyoei · secondo principio del Judo Kodokan · Jigoro Kano, fondatore del Judo

Judo è divertente, utile, sviluppa l'anima.

Ju significa cedevole: da qui il nome, via della cedevolezza

Due percorsi

Bambini che giocano, adulti che si ritrovano

Bambini e ragazzi · dai 5 anni

Judo bambini e motricità, Judo ragazzi

Il corso per i bambini non è specializzante: con i giochi sviluppa le abilità di base, la coordinazione e l'equilibrio. Si impara a cadere e a rialzarsi, sul tatami e fuori. Crescendo, i ragazzi costruiscono la tecnica e il carattere.

Ragazzi e adulti · anche da zero

Judo ragazzi e adulti

Il corso adulti è molto stimolante, fisicamente e mentalmente. Infonde sicurezza e fiducia anche in chi inizia la prima volta. È modulato progressivamente su base individuale e permette di far ripartire il corpo senza traumi. Prova! Dopo sei mesi ti sentirai un'altra persona.

L'arte marziale

Che cosa si studia

Il Judo è nato nel 1882 a Tokyo con Jigoro Kano: la sua storia, e i grandi Maestri che l'hanno costruito. Qui sotto un semplice elenco, che non pretende di essere esaustivo: serve a chiarire le idee a chi si avvicina per la prima volta alle arti marziali. Ogni voce rimanda alla pagina delle tecniche, dove è spiegata con qualche esempio.

Nage Wazale proiezioni
Tachi Wazatecniche in piedi
Ne Wazatecniche a terra
Osaekomi Wazale immobilizzazioni
Atemi Wazatecniche di colpo
Kansetsu Wazaleve alle articolazioni
Shime Wazastrangolamenti
Ukemile cadute, la prima cosa che si impara
Katala grammatica delle tecniche
Randorilotta in piedi e a terra

Durante l'anno

Non solo le lezioni settimanali

  • Maestri ospiti — durante l'anno invitiamo Maestri di alto livello per lezioni speciali e nozioni di ordine superiore.
  • Spade imbottite — le usiamo per studiare distanza e ritmo, divertendoci moltissimo.
  • Criterium Giovanissimi FIJLKAM — le prove regionali per i bambini, in genere quattro all'anno, per chi vuole vivere l'esperienza di una gara.
  • Esami di cintura a giugno e l'avventura in montagna a Rigolato, tre giorni a fine stagione.

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Programmi e tecnici

Chi ti accompagna sulla via

柔道

Judo

Marino Marcolina
7° dan · Maestro Judo FIJLKAM

Carlo Palmucci
5° dan Judo · 1° dan Karate Go Ju Ryu · istruttore Judo FIJLKAM · MGA 2° grado

Giovanni Follador
1° dan · tecnico CSEN · Judo bambini, martedì 18.00

info@dojoshirosaigo.it

CorsoGiorniOrario
Judo bambini e motricità (5/9 anni)Martedì, mercoledì, venerdì18.00 – 19.00
Judo ragazzi (9/15 anni)Martedì, mercoledì, venerdì19.00 – 20.00
Judo ragazzi e adultiMartedì, mercoledì, venerdì20.00 – 21.00

Programmazione adulti e ragazzi (PDF)
Programmazione bambini (PDF)

I programmi possono variare per necessità didattiche: i judoka saranno avvisati per tempo. Info: info@dojoshirosaigo.it · 333 9671983

Prova un allenamento di Judo

  • Ci alleniamo martedì, mercoledì e venerdì, palestra della Scuola S. Domenico, via Massaua, Udine.
  • Per la prova serve un certificato medico per attività sportiva non agonistica.
  • Telefona per concordare le giornate di prova: 333 9671983.
  • La richiesta di pre-assicurazione (PDF) va compilata prima di venire in palestra.

Le prime due settimane, tre o quattro allenamenti, sono gratuite.

Richiedi informazioni Vedi gli orari

Prima di provare

Le domande che ci fanno i genitori

Quando iniziare il judo per un bambino?

Da noi si comincia a cinque anni, con il corso di judo e motricità. Non è una regola scritta altrove: è l'età in cui un bambino riesce a stare in un gruppo, ad ascoltare una consegna e a rotolare senza paura. Prima si può giocare, ma non è ancora judo. Chi arriva più tardi — a otto, a dodici, a quarant'anni — non è in ritardo su niente: si comincia dalla stessa cintura bianca.

A cosa serve il judo a un bambino?

La prima cosa che si impara è cadere senza farsi male, e vale per tutta la vita. Poi vengono l'equilibrio, la coordinazione, e il fatto di dover misurare la propria forza su un compagno che non è un avversario ma un partner. Il saluto all'inizio e alla fine non è folklore: è il modo in cui a un bambino si insegna il rispetto senza fargli un discorso.

Quanto costa un corso di judo?

Le prime due settimane sono gratuite, senza impegno: si viene, si prova, si decide dopo. Chi poi vuole restare presenta domanda di associazione e versa la quota di partecipazione per la stagione, da settembre a giugno: 350 € per Judo/Karate, 270 € per un allenamento alla settimana. Comprende la quota associativa, il tesseramento e la copertura assicurativa, e si può versare in due parti, a settembre e a febbraio. Per le famiglie con più fratelli iscritti ci sono riduzioni, che si concordano in palestra.

Vale la pena sapere che la Regione FVG rimborsa fino a 500 € per ogni figlio con la Dote famiglia, e che le spese sportive dei ragazzi dai 5 ai 18 anni si portano in detrazione al 19%. Per molte famiglie la spesa reale è molto più bassa di quella scritta qui sopra: le condizioni sono nella pagina Diventa socio. Siamo un'associazione no profit: le quote coprono i costi dell'attività.

Per chi è adatto il judo?

Per chi è timido e per chi è troppo vivace, per chi è magro e per chi non lo è, per chi non ha mai fatto sport. Il judo non chiede un fisico di partenza: chiede di presentarsi. Sul tatami si lavora a coppie e ognuno trova la sua misura — è uno dei pochi sport dove il più piccolo del gruppo non resta in panchina.

Altre domande? Scrivici o chiamaci: rispondiamo dalle 15.00 alle 20.00 · oppure vedi tutte le domande frequenti.